膝盖受伤后要想快速恢复，可以先做核磁共振来明确损伤的严重程度，再选择一般治疗、支具治疗、药物治疗以及手术治疗等。受伤的严重程度不同，治疗的侧重点也有所不同。
一、膝盖受伤程度较轻时：1、一般治疗：首先，需要做的是制动、休息，在膝盖受伤以后不应该活动太多，可辅助石膏固定，使肢体处于休息的体位，有助于炎症的逐渐消散，同时也不至于把炎症扩散得太明显。其次，膝盖受伤后局部出现的伤口需要通过碘伏、酒精等进行清创、消毒，以免细菌感染，再用凡士林纱布包扎。然后，在受伤时可以进行局部冷敷，通常在受伤以后局部软组织肿胀、水肿，会在48-72小时达到顶峰，及时应用冰袋等冷敷，可以把肿胀的范围进一步缩小，对于后期的康复非常有利。除此之外，在受伤以后的48小时，可采取热敷的方式促进局部血液循环，也可帮助膝盖快速恢复；
2、支具治疗：如果膝盖受伤，可以佩戴支具进行肢体的固定，包括硬的和软的膝关节周围支具，此时要根据实际情况进行相应的选择；
3、药物治疗：如果平时没有皮肤过敏的情况，可以选用外用药膏，比如消痛贴膏，对于局部肿胀、疼痛的缓解有一定好处。非甾体类消炎止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等，可以用于膝盖外伤导致的疼痛、水肿。消肿药物常见的是地奥司明，可以和非甾体类消炎止痛药进行联合使用，此时既达到了消肿的目的，又达到了止痛的目的，对患者的恢复有利。
二、膝盖受伤程度严重时：如果经检查发现存在骨性结构损伤、交叉韧带损伤、半月板损伤等，如韧带撕裂严重，此时要进行相应的手术治疗。目前临床多采用微创手术，如关节镜手术、关节腔手术，术后恢复较快。
在经过治疗以后，需要定期到医院进行复查，了解膝盖损伤的恢复程度。一段时间后可以进行力量练习，如进行膝盖拉伸，加强膝关节康复锻炼，才能达到快速康复的目的。